Angebote

Ernährungs-Psychologische Einzelberatungen

Leiden Sie unter Allergien, Übergewicht oder Essstörungen?

Oder wollen Sie Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Diabetes vorbeugen? Mit der optimalen Ernährung können Sie Krankheiten vorbeugen, Beschwerden lindern wie auch Ihre Energie aufbauen. Eine ausgewogene und genussvolle Ernährung ist der Schlüssel zum gesundheitlichen Erfolg.

Möchten Sie Ihre Ernährung präfentiv oder aus gesundheitlichen Gründen verbessern? Gerne unterstütze ich Sie mit meinem Fachwissen. Das Angebot richtet sich auch an Gruppen, Kinder und Jugendlich.


Aus organisatorischen Gründen freue ich mich auf eine Anmeldung:
Tel: 078 748 22 32 oder  info@gruener-apfel.ch


Unverbindliches Informationsgespräch

"Ihr Wunschgewicht, schlank und gesund mit dem richtigen Stoffwechsel"

Welche Methode ist für Sie ideal? Wie optimieren Sie Ihren Energie-Level und erreichen gleichzeitig Ihr Wohlfühlgewicht?
Sie sind herzlich eingeladen zum Ernährungsvortrag – oder verlangen Sie ein individuelles Informationsgespräch!

Aus organisatorischen Gründen freue ich mich auf eine Anmeldung:
Tel: 078 748 22 32 oder  info@gruener-apfel.ch


Metabolic Balance® Sportplan

Immer mehr Menschen trainieren regelmäßig auf hohem Niveau und steuern ein ganz bestimmtes Ziel an. Um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, trainieren sie nicht nur, sondern möchten gleichzeitig ihre Ernährung optimieren. Ich habe dazu in meiner Praxis mehr und mehr Anfragen erhalten und biete aus diesem Grund nun die auf die spezifischen Anforderungen von Athleten zugeschnittene Sporternährungspläne an. Da sich Ernährungsprinzipien und auch der Plan für Sportler sich vom traditionellen MB-Plan grundlegend unterscheidet, biete ich neu auch Sportpläne an.

  • Infogespräch, Überprüfen der Blutwerte, Berechnung des individuellen Ernährungsplanes und Aufbereitung aller Unterlagen
  • Ernährungsanamnese und Beratungssitzungen
  • Übergabe aller Unterlagen im praktischen Ordner sowie Erläuterung des Sportplanes und dessen Durchführung
  • Zusätzliche Anleitungen und ein schönes Kochbuch wie auch weitere wichtige Tipps für eine erfolgreiche Durchführung des Programms
  • Unterstützung via E-Mail oder per Telefon
  • Kostenlose Bodyanlayse von Gewicht, Wasseranteil, Fettgehalt, Muskelmessung und BMI
  • Abschlussgespräch zur Energie- und Gewichtserhaltung

CHF 560.00 (exkl. Laborkosten)


Metabolic Balance® Basis Programm

  • Infogespräch, Überprüfen der Blutwerte, Berechnung des individuellen Ernährungsplanes und Aufbereitung aller Unterlagen
  • Ernährungsanamnese und Beratungssitzungen
  • Übergabe aller Unterlagen im praktischen Ordner sowie Erläuterung des Programms und dessen Durchführung
  • Zusätzliche Anleitungen und ein schönes Kochbuch wie auch weitere wichtige Tipps für eine erfolgreiche Durchführung des Programms
  • Gratis-Nutzung des Metabolic-Balance Forums während 21 Tagen
  • Unterstützung via E-Mail oder per Telefon
  • Gewürzempfehlungen
  • Kostenlose Bodyanlayse von Gewicht, Wasseranteil, Fettgehalt, Muskelmessung und BMI
  • Abschlussgespräch zur Gewichtserhaltung
CHF 560.00 (exkl. Laborkosten)

Metabolic Balance® Online-Program

Ich biete neu auch online Betreuungen in deutscher und englischer Sprache in der ganzen Schweiz an.

 

Wohnen Sie nicht in der Nähe oder möchten Sie die professionelle Beratung ausschliesslich per Telefon, und Email ganz bequem von zu Hause aus nutzen? Dann ist die Online-Betreuung genau das richtige für Sie!

 

Auch hier versichere ich Ihnen eine professionelle, vollständige und individuelle Betreuung mit dem gleichen Leistungsumfang einer persönlichen Betreuung.

 

Online-Kunden erhalten zusätzlich zum metabolic balance®-Ernährungsplan einen Leitfaden und natürlich das Rezeptbuch mit allen wesentlichen Informationen und Empfehlungen. Zusätzlich bin ich via Email oder Telefon da.

 

Das Metabolic Balance® Programm bei Online-Betreuung beinhaltet folgende Leistungen:

  • Infogespräch, Überprüfen der Blutwerte, Berechnung des individuellen Ernährungsplanes und Aufbereitung aller Unterlagen
  • Ernährungsanamnese und Beratungssitzungen
  • Übergabe aller Unterlagen in PDF-Form sowie Erläuterung des Programms und dessen Durchführung
  • Zusätzliche Anleitungen und ein schönes Kochbuch wie auch weitere wichtige Tipps für eine erfolgreiche Durchführung des Programms
  • Nutzung des Metabolic Balance® Forums während 21 Tagen
  • Unterstützung via E-Mail oder Telefon
  • Abschlussgespräch zur Gewichtserhaltung

CHF 450.00 (exkl. Laborkosten)


Spezialangebot - Metabolic Balance® (ab 2 Personen)

  • Leistungen wie bei Metabolic Balance® Basis Programm

CHF 490.00 pro Person  (exkl. Laborkosten)


Metabolic Balance® Wiedereinsteiger-Motivations Programm

Sie haben schon einen Metabolic Balance® Plan und wollen wieder ins Programm einsteigen? Gerne begleite ich Sie mit Motivationssitzungen.

  • Optimierung Ihres individuellen Ernährungsplanes und Aufbereitung
  • Übergabe aller Unterlagen im praktischen Ordner sowie Programmbesprechung und dessen Durchführung
  • Zusätzliche Anleitungen und ein schönes Kochbuch wie auch weitere wichtige Tipps für eine erfolgreiche Durchführung des Programms
  • 2 persönliche Beratungstreffen - online-Beratungen auch via E-Mail oder Telefon
  • Kostenlose Bodyanlayse von Gewicht, Wasseranteil, Fettgehalt, Muskelmessung und BMI
  • Abschlussgespräch zur Gewichtserhaltung

CHF 350.00   mit dem bestehenden Metabolic Balance® Plan (vollständig)
CHF 450.00   mit neuer Planberechnung


Body-Analyse (Erfolg ist messbar)

Mit der integrierten Bodyanalysefunktion meiner modernsten Fitnesswaage biete ich Ihnen eine genaue Analyse wie folgt an:

  • Gewicht
  • Body Mass Index (BMI)
  • Ihren Muskelanteil
  • Fett- und Wasserhaushalt
  • aktuellen Energieumsatz

Die Messung erfolgt hierbei über die Hände, so dass Sie komfortabel und Zeit sparend mit Schuhen auf die Fitnesswaage stellen kann.
Nach dem Betreten der Fitnesswaage wird das Körpergewicht, der Body Mass Index (BMI) und auch Ihr Muskel-, Fett- und Wasserhaushalt angezeigt und für Sie ausgedruckt.

Lernen Sie Ihren Körper- und Fitnesszustand mit Hilfe des Biologischen Alters kennen und reagieren Sie darauf. Ihr Körper wird es Ihnen danken! Durch regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung werden Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen und Ihre Lebensqualität steigern.

Voranmeldung und Terminanfragen:  info@gruener-apfel.ch

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Angebot Personen- und Fitnesswaage
Erfolg ist messbar - Body-Analyse mit der modernsten Personen- und Fitnesswaage
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Firmenkunden

Unausgewogene Ernährung, Stress und fehlende Bewegung stehen oftmals in direktem Zusammenhang
mit vielen Erkrankungen. Als Gegenmaßnahme biete ich ein individuelles Programm oder einen Firmenvortrag für Ihr Unternehmen mit dem Ziel:

  • Gesunde, vitale Mitarbeiter sind produktivere Mitarbeiter
  • Genussvolle und ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz („Brainfood“ – Gesunde Nahrung fürs Gehirn
  • Steigerung von Wohlbefinden und Lebensqualität
  • mehr Motivation, Lebensfreude und Energie im Berufsalltag
  • Reduktion der Krankheitstage
  • Optimal-positives Arbeitsklima und Arbeitsumfeld

Referenzen: Credit Suisse Zürich, Bolfing AG Schwyz, Primarschule Küssnacht

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Firmenvorträge

Es gibt wohl nichts Wichtigeres als gesund zu sein und gesund zu bleiben! Durch unsere Gesundheit können und dürfen wir unser Leben so richtig genießen. Selbstverständlich hat auch jedes Unternehmen Interesse daran, dass Ihre Mitarbeiter einerseits gesund sind und andererseits auch gesund bleiben! Rein aus wirtschaftlichen Gründen schon. Die Ernährung spielt dabei eine ganz zentrale und wesentliche Rolle. Wer sich richtig und gesund ernährt gewinnt an Lebensqualität und bleibt gesund. Man muss sogar sagen, dass die Gesundheit mit der richtigen Ernährung erst beginnt. Im Berufsleben ist man durch richtige Ernährung motivierter und leistungsfähiger.

Gerne organisiere ich nach Ihren Bedürfnissen der Firma/Gruppe oder für Ihren Freundeskreis einen passenden Vortrag oder Workshop.

Hier ein paar Standartthemen:

  • gesunde Ernährung im Berufsalltag
  • Wohlfühlen mit dem Idealgewicht
  • Wie können Sie Ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig Ihre Energie und Vitalität steigern? praxisorientierte Tipps für mehr Energie im Alltag
  • Kinderernährung – (Vorträge an einem Elternabend)
  • Stoffwechselernährung mit metabolic balance®

Schenken Sie Ihren Mitarbeitern oder Freunden etwas Gesundes und verlangen Sie ein individuelles Angebot!

Referenzen: Credit Suisse - Bolfing AG - Primarschule Küssnacht, etc.

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Kochkurse

Gesunde, schnelle und leichte Küche

Lassen Sie sich begeistern für die kulinarisch leichte Küche mit gesunden Nahrungsmitteln!
Gemeinsam zaubern wir kreative und genussvolle Gerichte wie auch Menüs aus Ihrem metabolic balance®-Speiseplan und vermitteln Tipps und Tricks auf lustvolle und einfache Weise. Die Teilnahme an den Kochkursen ist unabhängig von einem persönlichen metabolic balance®-Programm und steht allen Interessierten an gesunder, schmackhafter und leichter Ernährung offen.

Sind Sie interessiert einen Kochkurs verbunden mit viel Ernährungswissen zu erleben? Dann freue ich mich über Ihre kurze Nachricht. Sobald eine kleine Gruppe besteht, organisieren wir ein Kochevent.


Einkaufsbegleitung

Ich begleite Sie und helfe Ihnen gesundheitsbewusst einzukaufen.
Während eines Einkauf-Rundgangs erfahren Sie, worauf Sie bei der Lebensmittelauswahl künftig achten sollten, welche Produkte für Sie besonders empfehlenswert sind und welche Lebensmittel Sie zur Optimierung Ihrer Ernährung künftig ausprobieren sollten.
Richtig einkaufen, kochen und essen, das ist kein Geheimnis. Trotzdem werden die meisten Fehler beim Kochen bereits bei der Vorbereitung gemacht.

Ich informiere Sie über typische Fehler im Haushalt und zeige professionelle Kochtechniken, die das komplette Essverhalten zu Hause ändern, ohne dass Sie Ihre Lieblingsgerichte und Essgewohnheiten aufgeben müssen.


Wohlfühl-Urlaub mit Metabolic Balance®

Gesund und schlank im Urlaub dank Metabolic Balance®
Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit vom Alltag und buchen Sie ein paar Tage Erholung, Wellness und Leichtigkeit in der Region Gstaad.
Das wunderschön gelegene Golfhotel in der Region Gstaad zählt seit Jahren zu einer Charme versprühenden und kulinarischen Oase mit aussergewöhnlichem Flair. Nebst den genussvollen Gaumenfreuden bekommen die Gäste in einmaliger Atmosphäre eine traumhafte Aussicht auf die Berge serviert.

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Golfhotel Gstaad & Spa
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Sport und Fitness

Sport und Fitness im Combi Fit

Regelmässiges, gezieltes Fitnesstraining ist das ideale Fundament für alle und die beste Kombination zu einer ausgewogenen Ernährung.

Sport steigert zudem Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität. Einerseits können Sie an meinem Praxisstandort im Fitnesscenter Combi Fit Ihre Trainingseinheiten bei jedem Wetter durchführen und andererseits stehen Ihnen jederzeit kompetente Betreuerinnen und Betreuer zur Seite. Für viele Sportler heisst es darum nicht entweder Schwimmen, Joggen, Walken, Radfahren oder ins Fitnesscenter gehen, sondern sowohl als auch. Sie kombinieren ihre Lieblingssportart mit dem Fitnesstraining.

Für meine Kunden offeriert das Combi-Fit einen kostenloses Probetraining, melden Sie sich bei mir für einen Gutschein.  -  www.combi-fit.ch Krankenkassen-anerkannt (QualiTop)

Personal Training mit Philipp Bisang

www.dein-personal-trainer.ch

Personal Training mit Philipp Bisang. Haltung, Beweglichkeit und sich in seinem Körper wohlfühlen, sind die Grundpfeiler seiner Trainingsphilosophie. Egal ob Zuhause, im Büro oder draussen an der frischen Luft, sie erhalten ein persönliches und auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm.


Mein Angebot bei Metabolic Balance®

Kosten-Erstattung durch die Krankenkassen möglich!

Die Krankenkassen übernehmen die Metabolic Balance® Programm-Kosten je nach Kasse, Versicherungsmodell und persönlicher Franchise individuell.

Ihr Erfolg mit einer individuellen Ernährungsumstellung

Ihr individueller Ernährungsplan wie auch die damit verbundene Beratung und Unterstützung vom "Grünen Apfel" bringt Ihre persönliche "Körperbalance" mit der zu Ihnen passenden „Nahrungsmittelchemie" in ein neues, verstoffwechseltes Gleichgewicht!

  • Neue Körper-Energie und Freude
  • Gewichtsreduktion – Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht
  • Stoffwechsel-Aktivierung
  • Eliminieren von Krankheiten wie Allergien, Bluthochdruck, Rheuma, Diabetes, …